仕事復帰後の会社での搾乳事情
私が密かに復帰前に頭を悩ませていた問題が、
会社でどうやって搾乳したらいいのよ！？
ってことです。
どこで、どう取って、どう隠して、どう冷やして、どう持って帰ってくるのー？？？とナゾだらけでした。
私も復帰前はいろんな方のブログを読ませていただきました。オフィス環境などによっても違うと思いますが、同じようにできそうなことをちょっとずつ参考にさせてもらい、取り入れさせてもらって乗り切りました。
それでもやっぱりそういう情報ってけっこう少なかったんですよね。
なので、私も誰かの役に立てばと思い、ブログを始めてから書こうと思っていたネタのひとつだったのですが、そうこうしていたらすっかり卒乳してから結構経ってしまいました…。
今のうち、忘れないうちに書き留めておきたいと思います。
…と前置きが長くなりました。
復帰時点の状況について
私が仕事復帰したのは娘が9ヶ月のときでしたが、子供もまだ母乳を飲んでいたし、無理やり断乳という選択はしたくなくて、どうにか続けられないか、と思っていました。
一方で、当時勤めていたのはベンチャー企業で、もちろん搾乳できそうなスペースや余分な会議室なんてなくて、場所も悩ましい状況でした。
そんな中での私の搾乳の前提としては、
①通っている保育園が冷凍母乳OKだったので、せっかく取ったものは捨てずに持って帰りたい
②搾乳したあと、会社の冷蔵庫には置きたくない(ので他に冷やす手段が必要)
でした。
なので、それに対しては、
①→清潔に搾乳し保存できること
→冷凍した後に溶けてしまうと逆に使えなくなるので、冷凍して持って帰るのではなく、冷蔵の状態をキープして帰宅後に冷凍すること
②→冷蔵庫でなくても数時間しっかり保冷できること
が必須で、そのための策を考えました。
いつ・どこで・どうやって…？
【いつ】
結論から言えば、私の場合はお昼前後の時間に1回だけ。
娘も9ヶ月で、母乳以外のご飯もよく食べていたしで、朝と帰宅後の授乳の間、日中は1回の搾乳でなんとかなりました。
時間的にも、一定時間席を外しても不自然じゃないお昼の時間帯に15分くらい、しれっと行ってしれーっと帰ってくる、で乗り切れました。
【どこで】
こればっかりはどうにもならず。
結論、トイレです。
トイレで搾乳したものを持って帰るのか！？というのは衛生的にだいぶ懸念でもありましたが、外気？やもろもろに触れずに搾乳できればいいだろうと思ってここは呑み込みました。
【どうやって】
どうがんばってもトイレの個室です。
なので、とにかく余計なものには極力触れずに完結させました。
詳しくは次に説明します。
たどり着いたのがこの一式
で出した答えがこのセット。
久しぶりにそのときの状態を再現してみましたっ
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- 搾乳器 : 私はメデラの手動を使っていましたが、何でも良いと思います)
- 母乳保冷バッグ : 搾乳機にセットしておく
- ビニール袋 : すでにセットしてある①、②を入れておく。終わったらそのまま袋に入れてしまう。
- クーラーボックス : モンベルのクーラーボックス2.5ℓを使ってました。モンベル ｜ オンラインショップ ｜ クーラーボックス 2.5L
- 保冷剤 : ロゴスの超強力なやーつ。これが4のクーラーボックスにぴったりはまります。Amazon CAPTCHA
- マジックペン : 搾乳した量と、保育園に持参するための名前を書く用
- ハンドタオル
- ウェットティッシュ
- これらが入る適当な袋
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これを一式持って、
- まず手を洗う
- 極力手を使わず、トイレ個室に入る。(ひじで鍵閉めたり、など微妙な努力w)
- ハンドタオルを胸の下、ブラの間にはさむ(たれたりするので…)
- 搾乳
- とった量をマジックで書く
- 搾乳器をそのままビニール袋に入れてしまう
- クーラーボックスに入れる
で完了。
ロゴスの保冷剤は、帰ってまた冷凍庫で冷やしておけば、朝持って行ってから夕方帰るまで全く溶けることなく冷え冷えです。
真夏でも、母乳も冷蔵庫に入れているのと同じレベルでちゃんと冷えてました。
で、冷蔵状態のものを、帰宅後に冷凍庫に移して冷凍母乳にしていました。
とりあえず、この方式で取って持ち帰った母乳で、娘も何も問題がなかったので大丈夫だったのでしょう。笑
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復帰したのは娘が9ヶ月のときで、卒乳したのが1歳2ヶ月前でした。
最後は朝晩くらいしか飲んでなかったので、最後の2週間〜1ヶ月くらいは昼間の搾乳の必要がなくなりましたが、それでも4-5ヶ月くらいは搾乳してたことになりますね。
今思うとよくやってたなぁ。笑
でも、授乳って、本当に幸せを感じる瞬間ですよね。
仕事復帰しても授乳を続けたい、という方もたくさんいると思うので、ちょっとでも参考になるといいなーと思います。
復帰しても幸せな授乳タイムを〜〜^ ^
